宝宝缺铁会影响智商吗
发布时间 ：2023-07-10
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，它参与了血红蛋白、肌红蛋白、酶等重要物质的合成，对于维持人体正常的生理功能和代谢活动有着重要作用。特别是对于婴幼儿来说，铁不仅是血液中氧气的“搬运工”，还是大脑发育的“建筑材料”。如果宝宝缺铁，不仅会导致贫血，还会影响智力的发育。
根据世界卫生组织（WHO）的调查，目前缺铁性贫血仍然是儿童最常见的营养性疾病之一，尤其是发展中国家，包括中国。有研究报告表明，长期缺铁性贫血的儿童，不仅生长发育滞后，连智商都比正常儿童低一些，这对孩子未来的学习和生活都会有所影响 。
那么，宝宝为什么会缺铁呢？人体缺乏铁元素会导致血红蛋白合成降低。血红蛋白是宝宝体内氧气的“运输机”，随血流游走到身体各处。如果这些“运输机”数量减少，体内氧气就会减少。氧气是人体生命活动的第一需要，它参加身体各种代谢，如果它缺少了，那么宝宝的心血管系统、神经系统、消化系统、内分泌系统都会受影响。
铁元素自身不能产生，只能靠外界摄入。许多妈妈在孕期，尤其后3个月的摄入量不足，或者因宝宝早产、多胎等造成宝宝先天的“铁库”贮存就不够。加上宝宝出生后生长发育迅速，体内贮存的铁元素会加速消耗。6个月以后可以添加辅食，如果未能及时添加蛋黄、肉泥、高铁米粉等铁强化食品，也会导致宝宝体内贮存的铁剂在消耗后未能得到及时补充。另外，如果宝宝有长期慢性失血，或有寄生虫、慢性肠炎等其他疾病，也可能导致铁元素丢失或吸收障碍 。
那么，如何判断宝宝是否缺铁呢？除了需要结合宝宝的喂养情况、日常饮食营养、发育情况外，还要考量经过专业的检测，综合分析才能诊断是否存在缺铁性贫血。目前最准确、最有效的方法是带宝宝去做血清铁蛋白和血常规检测。根据世界卫生组织 (WHO)2001年制定的缺铁性贫血指南，0.5岁到5岁的儿童血红蛋白如果低于110g／L ，则属于缺铁性贫血。如果宝宝低于正常标准，再结合高危易缺铁因素及症状，即可诊断为缺铁性贫血 。
那么，如何给宝宝补铁呢？首先，要及时添加富含铁的食物，比如红肉、动物肝脏、蛋黄、黑木耳、紫菜、油菜等。其中，优先推荐血红素铁的食物，主要是以动物类食材，像红肉类，动物肝脏，动物血及海鲜贝类；它们的吸收率高，一般是10%-25%，且不受植物酸影响，可作为最佳的补铁食物来源。其次，要合理安排膳食，维生素C、脂肪等可促进铁元素吸收。再次，要及时纠正厌食偏食的坏习惯，避免营养不均衡。最后，如果食补效果不好，可在食疗基础上口服铁剂，包括硫酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等。但要注意，在服用铁剂的同时，不要喝茶或咖啡等含有鞣酸的饮料，因为它们会影响铁的吸收 。
宝宝缺铁会影响智商，这是一个不容忽视的问题。家长应该重视宝宝的营养摄入和检测情况，及时发现和治疗缺铁性贫血，保障宝宝的健康成长。
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