宝宝缺铁的危害和补铁的方法
发布时间 ：2023-07-10
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素，对于婴幼儿的生长发育和智力发育有重要作用。缺铁会引发多种疾病，如缺铁性贫血、免疫功能低下、运动能力下降等。长期缺铁还会影响神经系统的正常发育，导致智商低下、注意力不集中、学习能力降低等。因此，及时预防和治疗缺铁是非常必要的。本文介绍了如何判断宝宝是否缺铁，以及不同年龄段宝宝的补铁建议。
铁对宝宝的重要性
铁是人体必需微量元素中含量最多的一种。它以各种形式存在于肌体中，主要参与血红蛋白合成，并参与肌红蛋白（肌肉的组成成分）、细胞色素及各种酶的合成，参与合成的血红蛋白主要起携带氧气的作用以供应全身组织器官之需。
由于铁对于身体极其重要，所以我们的身体会有一定量的铁元素储备。当身体缺铁时，储备的铁能被动用起来去应对身体最重要的需要——合成血红蛋白，但此时肌体其他的铁元素需要就无法保障。如果再往后继续发展，就会造成缺铁性贫血。
具体来说，铁缺乏有以下三个阶段：
1.第一阶段是表现为血清铁蛋白降低（储备铁减少）；
2.第二阶段是红细胞生成缺铁期（储备铁耗竭，血红蛋白的合成开始受到影响，但因红细胞寿命有 120 天，此时血红蛋白检测尚未出现贫血）；
3.第三阶段是缺铁性贫血。
除了贫血，铁缺乏（不仅仅是晚期缺铁性贫血阶段）对儿童健康的影响还包括以下几个方面：
1.影响运动能力发展：铁缺乏症患儿肌肉软弱、运动能力下降、易疲劳。
2.影响免疫功能：铁缺乏症患儿免疫功能明显降低，细胞免疫（直接吞噬、杀灭病原微生物）功能、产生抗体功能和血清中免疫球蛋白水平都低于正常标准。易发生各种感染，如反复呼吸道感染或感染后迁延不愈等。
3.影响智能发展：铁元素对正常的神经系统发育非常关键，如果婴幼儿长期缺铁，会危害其神经系统的正常发育，从而对认知发育造成损害。据联合国儿童基金会的研究报告，缺铁性贫血儿童其智商较正常儿童平均低 9 个点；我国研究者发现缺铁性贫血儿童的运动和智能发展指数较正常儿童低得更多。因此，铁缺乏对儿童学习及成年后的就业都有着重大影响。
4.其他：婴幼儿严重缺铁可以影响心理活动、认知、学习能力和行为发育，甚至补铁后还不能逆转。指甲变得薄而脆，中间凹陷似小勺，严重时出现心脏扩大及肝脾肿大。
铁缺乏的高危人群
据中国儿童铁缺乏症流行病学调查协作组对全国 15 个省、26 个市县进行的大规模调查发现，我国 7 个月-7 岁儿童铁缺乏总患病率 40.3%，缺铁性贫血患病率 7.8%。也就是说每 3 个孩子，就有一个孩子缺铁！
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