宝宝缺铁会影响吃饭吗？
发布时间 ：2023-07-21
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育和免疫力有着重要的作用。然而，很多家长可能不知道，宝宝在成长的过程中很容易出现缺铁的情况，这不仅会影响宝宝的身体健康，还会影响宝宝的食欲和消化能力。那么，宝宝缺铁会影响吃饭吗？缺铁有什么危害？如何预防和补充铁呢？本文将为您解答。
1.一、宝宝缺铁会影响吃饭吗？
答案是肯定的。根据研究 ，当宝宝缺铁时，会出现以下几种情况：
1.缺铁会使孩子胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，孩子的消化能力会减弱。
2.缺铁会导致对铁敏感的细胞萎缩，引起宝宝厌食、体重增长停滞。
3.缺铁会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退。
因此，当宝宝缺铁时，就会影响他们的进食量和营养摄入，进而影响他们的生长发育。
1.二、缺铁有什么危害？
除了影响吃饭外，缺铁还有以下危害：
1.缺铁会造成缺铁性贫血（IDA），即血液中携氧的红细胞和血色素减少，导致身体缺氧。这样，就会出现面色苍白、乏力、心悸、呼吸困难等症状 。
2.缺铁会影响神经系统发育，尤其是大脑发育。研究表明 ，即便是轻度的缺铁性贫血，也是影响宝宝智能发育的独立危险因素。缺铁会导致大脑皮层萎缩、神经递质减少、突触连接减少等变化，从而影响认知、记忆、注意力、语言等能力。
3.缺铁会降低免疫力，使孩子更容易感染细菌、病毒等病原体。同时，缺铁也会影响口腔、上消化道黏膜等组织的正常功能。
因此，缺铁对于宝宝来说是一个非常严重的问题，需要及时发现和治疗。
1.三、如何预防和补充铁呢？
为了预防和补充铁，家长可以从以下几个方面着手：
1.鼓励母乳喂养至少6个月，最好到12个月左右。母乳中铁的含量虽然比配方奶少，但是母乳中铁的吸收率高50%，是牛奶10%的5倍。同时，母亲在孕期和哺乳期要多吃富含铁的食物，以保证自身和宝宝的铁储备 。
2.适时添加辅食，注意食物的搭配。6个月后，宝宝的铁储备就会逐渐消耗，这时就需要从辅食中获取铁。家长要多给宝宝吃富含铁的食物，如红肉（包括猪肉、牛肉、羊肉等）、血制品（如猪血、鸭血、血豆腐等）、动物肝脏、豆制品、富含铁的米粉等。同时，要注意搭配富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等，维生素C有利于铁的吸收 。
3.根据医生的建议，适当给宝宝服用补铁剂。如果宝宝已经出现缺铁或贫血的症状，或者血液检查显示铁水平低于正常范围，就需要给宝宝服用补铁剂。家长可以选择强化铁配方奶粉、添加乳铁蛋白的婴儿配方乳制品、果味补铁剂等。但是，不要随意给宝宝服用成人的补铁剂，也不要超过医生指定的剂量，否则会造成铁中毒 。
4.注意观察宝宝的反应，及时调整补铁方案。给宝宝服用补铁剂后，可能会出现一些不良反应，如黑便、恶心、呕吐、便秘、牙齿发黑等。这些反应一般不严重，家长可以采取一些措施来缓解，如将液体补充剂加入到食物中、在饭后及时给孩子漱口、保持大便通畅等。如果反应严重或持续不缓解，要及时停止服用，并咨询医生 。
宝宝缺铁会影响吃饭，并且对身体和智力发育都有不良影响。
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