缺铁会影响宝宝长高吗 ?
发布时间 ：2023-07-19
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于婴幼儿来说，铁不仅是造血的重要原料，还是大脑发育的关键因素。如果宝宝缺铁，不仅会导致贫血，还会影响宝宝的生长发育，甚至造成不可逆转的脑损伤。那么，缺铁到底会不会影响宝宝长高呢？答案是肯定的。
缺铁会使宝宝生长发育迟缓，导致宝宝长不高，运动能力降低，协调性差。这是因为缺铁会影响生长激素的分泌和作用，抑制骨骼和肌肉的发育。同时，缺铁也会影响神经系统的功能，导致宝宝智力低下，学习困难，注意力不集中，记忆力差等。这些都会限制宝宝的身心发展，影响他们的未来。
那么，如何判断宝宝是否缺铁呢？有以下几个信号可以参考：
1.食欲较差，厌食或偏食
2.面色苍白，嘴唇、指甲床、眼结膜无血色
3.睡眠质量差，睡不踏实容易惊醒
4.爱哭闹，烦躁不安
5.体重增长停滞或下降
如果发现宝宝有以上症状，应及时带宝宝去医院检查血常规和血清铁等指标，确诊是否缺铁或贫血，并根据医生的建议进行合理的治疗和补充。
那么，如何预防和改善宝宝缺铁呢？有以下几个方法可以参考：
1.鼓励母乳喂养至少6个月，最好到12个月左右。母乳中虽然铁含量较低，但吸收率高达50%，是牛奶10%的5倍。母乳喂养还可以减少胃肠道感染和出血等引起缺铁的因素。孕期和哺乳期的妈妈也应多吃富含铁的食物。
2.6个月后开始添加辅食时，应注意给宝宝多吃富含铁的食物，如红肉（包括猪肉、牛肉、羊肉等）、血制品（如猪血、鸭血、血豆腐等）、动物肝脏、豆制品、富含铁的米粉等。同时也要给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等，维生素C有利于铁的吸收。
3.如果需要服用补铁剂时，应遵循医嘱，在医生指导下选择合适的剂型和剂量，并定期复查效果。补铁剂应在饭前或空腹服用，避免与钙、锌等影响铁吸收的物质同时服用。补铁期间，宝宝可能会出现黑便、恶心、呕吐、便秘等不良反应，家长不必惊慌，可以适当调整剂量或使用液体补充剂加入食物中。补铁期间还要注意宝宝的口腔护理，及时给宝宝漱口，避免铁补充剂对牙齿造成损伤。
缺铁对宝宝的生长发育极为不利，家长应该重视宝宝的铁营养状况，及时发现和解决问题，让宝宝健康快乐地成长。
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