缺铁会影响宝宝身高吗
发布时间 ：2023-07-19
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于儿童的生长发育有着重要的作用。铁可以促进血红蛋白的合成，提高血液的携氧能力，从而保证身体各个器官和组织的正常代谢。铁还可以参与神经系统的发育，影响儿童的智力、情绪和行为。
那么，缺铁会不会影响宝宝的身高呢？根据相关研究 ，缺铁会影响儿童生长激素的分泌和作用，导致生长速度减慢，身高低于正常水平。缺铁除了影响身高之外还会导致贫血 ，使得儿童的免疫力下降，容易反复发生感染。缺铁还会影响儿童的食欲、睡眠、情绪和学习能力 。
因此，预防和治疗缺铁对于儿童的健康成长是非常重要的。那么，如何预防和治疗缺铁呢？以下是一些建议：
1.鼓励母乳喂养至少6个月，最好到12个月左右 。母乳中虽然铁含量较低，但是铁的吸收率很高，可以满足婴儿前6个月的需要。母亲在孕期和哺乳期应该多吃富含铁的食物，以增加母乳中的铁含量。
2.6个月后开始添加辅食时，应该注意给宝宝吃富含铁的食物 。如红肉（包括猪肉、牛肉、羊肉等）、血制品（如猪血、鸭血、血豆腐等）、动物肝脏、豆制品、富含铁的米粉等。同时，也要给宝宝吃一些富含维生素C的食物 ，如水果、蔬菜等，维生素C可以促进铁的吸收。
3.如果宝宝已经出现缺铁性贫血的症状 ，如面色苍白、食欲差、乏力、易感冒等，应该及时到医院检查，并按医生指导服用补铁剂 。服用补铁剂时要注意以下几点：
4.不要与钙、锌等元素同时服用或选择复合型补充剂，因为这些元素会影响铁的吸收。
5.不要空腹服用或与牛奶、茶等饮料同服，因为这些饮料会降低铁的吸收率或刺激胃肠道。
6.可以选择液体或水溶性的补铁剂，并加入到宝宝的食物中，这样可以减少宝宝的不适感和拒绝感。
7.注意观察宝宝的大便颜色和口腔情况，服用补铁剂后，宝宝可能会拉出黑色的大便，这是正常现象，不要惊慌。同时，要给宝宝做好口腔护理，避免补铁剂对牙齿造成损伤。
缺铁会影响宝宝的身高和其他方面的发育，家长应该及时发现和处理缺铁问题，给宝宝提供足够的铁元素，让宝宝健康成长。
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