1-3岁婴儿辅食添加什么好？
发布时间 ：2023-07-27
来源 ：莱思纽卡
这个阶段的宝宝已经有了自己喜欢的食物，可能会出现喜欢的食物吃的多，不喜欢的吃的少的情况，所以家长应该是变着花样给宝宝做着吃。1-3岁婴儿辅食添加什么好？这些食物对宝宝很好。
1、西红柿牛肉
1-3岁婴儿辅食添加什么好？将牛肉在盐水中泡浸三十分钟后切割成1cm厚为的一小块；西红柿切一小块。将牛肉放入电饭锅中放水炖30分鐘。锅内加少量油，油烧后加葱、姜进行爆香，放入西红柿煸炒一下，倒进牛肉和汤，加盐再煮20分鐘上下，至肉烂汤浓就可以。
2、黄瓜黑木耳
黄瓜刨皮切成片；黑木耳洗净；蒜切细末。油下锅烧开，资金投入黄瓜和黑木耳爆锅，将熟时放入蒜和盐，淋入较稀的芡粉，煸炒一会儿就可以。
3、四色炒鸡蛋
将鸡蛋的蛋玉秀鸡蛋黄各自打在2个碗内，并各自添加少量盐搅拌匀称。辣椒和黑木耳各自切棱形块。油下锅烧开，各自爆锅鸡蛋清和鸡蛋黄，盛出。再起油锅，放入姜蒜进行爆香，资金投入辣椒和木耳，炒成快速时，添加少量盐，再倒进炒好的鸡蛋清和鸡蛋黄，水淀粉勾芡，就可以。
4、杂锦水果沙拉
将生鸡蛋切割成1cm厚为的丁，和全部原料一起入小碗中搅拌均匀就可以。
1-3岁婴儿辅食添加什么好？这个年龄段的辅食，要注重营养，还要锻炼宝宝的牙齿，不过也是贫血频发的年龄段，所以一定要及时补铁，莱思纽卡液体铁就是很好的选择，补铁效果好。
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