10-12月婴儿辅食食谱推荐
发布时间 ：2023-07-27
来源 ：莱思纽卡
在宝宝10-12个月的时候，基本上就已经是独立吃辅食的时候了，基本上已经断奶了，那么10-12月婴儿辅食食谱推荐有什么呢？经过调查了解后发现，这些食物是非常不错的。
1、小米山药粥
10-12月婴儿辅食食谱推荐，将淮山药洗净捣烂，与小米同煮为粥，随后加白砂糖适量，空着肚子服用。
2、八宝粥
檽米，大枣、小红豆、龙眼肉、莲籽、花生仁、核桃仁各适量，将原料洗净后齐入电饭锅内熬成粥放入老冰糖就可以。
3、虾蓉小馄饨
取明鲜虾用刀敲碎，拣起虾肠，切碎，淋入香油少量、撒上一点盐花，搅拌成泥蓉。用筷子挑指盖尺寸的虾蓉包进馄饨皮中，下锅煮开，撒上大葱末和海菜。
4、豆腐鲫鱼汤
将草鱼洗净，鱼身抹少量盐，可避免黏锅。锅中放入植物油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种各样调味品，加冷水烧开后添加水豆腐，再煮10-15分鐘，待汤色乳白色时，撒上葱末就可以。
5、三鲜鸡蛋羹
菌类洗净切切丁；鲜虾滚刀块。起油锅，添加葱姜蒜煸香，放入三丁，加上料酒、盐，炒过。生鸡蛋打进碗中，加少量食用盐和冷水均匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒进搅拌，再再次蒸5—8分鐘就可以。
10-12月婴儿辅食食谱推荐，因为这个时期宝宝的牙齿基本上已经开始长出来了，那么这个时候，就应该是可以加一些稍微硬一些的东西，此外，这个时期也是脑部发育的黄金时期，日常可以补充一下dha，莱思纽卡藻油dha，含量丰富，对宝宝大脑发育有很好的作用。
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