如何预防宝宝便秘？
发布时间 ：2023-07-17
来源 ：莱思纽卡
一些细心的家长，发现自己的宝宝排便不按时，这可让家长很是担心，如何预防宝宝便秘？其实这个事情是可以提前进行预防的。
1.4个月大的婴儿可以喝一些果汁或蔬菜汁。
.如何预防宝宝便秘？喝一些果汁或蔬菜汁，如萝卜、胡萝卜、芹菜等沸水，橙子、苹果、西瓜汁。4-5个月大的婴儿太小，应该先喝1-2勺，如果没有异常，然后逐渐增加量。
2.婴儿应在5个月大时添加补充食物。
最好将菠菜、卷心菜、蔬菜和荠菜切碎，放入米粥或麦片中一起煮，为婴儿制作各种美味的蔬菜粥。蔬菜中含有大量纤维素，能促进肠道蠕动，达到排便的目的。你也可以喂一些水果泥，如香蕉和苹果，这有利于促进肠道蠕动。
3.养成定期排便的好习惯。
一般来说，父母可以帮助宝宝在3个月左右逐渐形成定期排便的习惯。每天早上喂奶后，父母可以帮助宝宝定期坐在盆里，发出好的声音，让宝宝形成条件反射。
4.做婴儿运动。
运动不足也会减缓肠蠕动，导致排便不畅。妈妈可以经常帮宝宝做婴儿体操；对于大一点的宝宝，可以鼓励他们练习翻身爬行，或者给宝宝一个球和他一起玩。
5.服用益生菌
如何预防宝宝便秘？益生菌对于预防宝宝便秘，也有很好的作用和效果，莱思纽卡复合益生菌，针对便秘等问题，共生菌和原籍菌联合。
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