孩子缺铁的症状有哪些？
发布时间 ：2023-07-14
来源 ：莱思纽卡
微量元素铁大家都不陌生，宝宝在成长的过程中，其实是很容易缺铁的，孩子缺铁的症状有哪些？如果发现自己的孩子出现了这些问题和症状，那么就要及时给宝宝补铁哦。
孩子缺铁的症状有哪些？
1，精神萎靡，容易疲惫；
2，面色苍白，口唇色淡，
3，食欲不振，经常口渴，
4，经常生病，免疫力低，
5，精力不足，注意力很难集中，
6，烦躁不安，情绪不稳。
婴幼儿早期缺铁对于其智能以及精神行为等各方面的影响，甚至不可被日后的补铁所逆转。因此中国营养学会建议，1～10岁孩子每天需要12~15毫克铁。
含铁量丰富的食物
动物肝、蛤蜊、海带、藕粉、黑木耳、动物血、牛肉、蛋类、紫菜、菠菜（绿叶蔬菜）、黑芝麻、藜麦、大豆及制品、杂豆类、桑葚、樱桃等。
孩子缺铁的症状有哪些？如果出现了这些症状，就意味着可能缺铁了，除了要食补来补铁之外，同时服用补铁剂是比较好的选择，莱思纽卡液体铁补铁效果好，含铁量也非常高。
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