孕妇缺钙吃什么？日常补钙食谱请收下
发布时间 ：2023-07-14
来源 ：莱思纽卡
在做完产检之后，有些孕妇是被诊断为缺钙的，孕妇缺钙吃什么？现在就介绍一下补钙的食谱，孕妇应该多吃这些食物，这就是能够很好的起到补钙的效果。
1、虾皮炒菠菜
孕妇缺钙吃什么？将菠菜洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净;将炒锅置于火上，放入油，待油热后，放入葱花及虾皮炒;将菠菜放入，一同炒几下，再放入食盐等炒即可。
2、鸭血豆腐汤
鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后撒上香菜叶。
3、酸奶布丁
牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀;加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。
孕妇缺钙吃什么？这个食谱就是建议孕妇吃的，在补钙方面效果很不错，而且也很开胃，大部分的孕妇都能接受，但是有些孕妇孕吐比较厉害，建议额外服用莱思纽卡液体钙来进行补钙。
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