宝宝偏食挑食怎么办？智慧妈妈有3招
发布时间 ：2023-07-13
来源 ：莱思纽卡
一看到孩子偏食和挑食，家长都会很着急，宝宝偏食挑食怎么办？这个时候不建议用强硬的姿态逼迫孩子吃，因为反而会引起孩子的逆反心理。智慧妈妈有3招，看看究竟应该怎么办吧。
1不让孩子吃零食
宝宝偏食挑食怎么办？孩子都存在着爱吃零食的习惯，不仅仅会影响正常的饮食，同时还会导致营养摄入的受限，孩子吃零食吃多了就不爱吃饭了，长期不吃饭会导致缺锌的症状出现营养不良，阻碍身体的正常生长发育。因此父母要注意了，在吃饭前的两小时内，应该尽量避免让宝宝吃零食，因为零食吃太多容易产生饱腹感，味蕾对食物不敏感了会影响宝宝吃正餐的食欲。
2别经常训斥孩子
很多父母都喜欢在吃饭的时候教育孩子，训斥孩子，这些都会导致宝宝胃口不好的原因。当一个人处在激动、慌张、悲伤、忧虑等情绪中时，胃部的幽门括约肌会反射性地收缩，食物不能顺利的排空而潴留在胃中，这个时候就很容易导致食欲下降。除了要注意创造良好的就餐环境之外，同时还要让孩子在安静、愉快、轻松的气氛下吃饭。
3适当服用锌剂
孩子胃口 不好还有一方面因素是缺锌导致的。因为锌是唾液中的味觉素的组成成分之一，缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感，从而出现偏食、厌食甚至异食的现象。父母适当给孩子补些锌剂来改善这种现象，比如莱思纽卡液体锌，补锌全面好吸收。
宝宝偏食挑食怎么办？虽然看到自己的孩子偏食和挑食肯定会很着急，但是家长应该放平心态，稳重一些。通过上面这3个方法，积极的引导孩子均衡饮食。
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