孩子胃口不好吃什么？
发布时间 ：2023-07-13
来源 ：莱思纽卡
面对孩子胃口不好，甚至是偏食挑食的情况，家长们看在眼里，担心在心里。孩子胃口不好吃什么？可以吃一些开胃的食物，同时也要注意一些基本的营养元素的补充。
蔬菜类
孩子胃口不好吃什么？菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻氽,除去草酸。甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。
水果类
日常给孩子吃一些开胃的水果，常见的有山楂、柠檬等， 柠檬有开胃作用，适量食用可以改善食欲不振的症状。山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，治疗饮食积滞、泻痢腹痛、疝气痛、瘀阻胸腹痛有很好的效果。
营养剂
孩子胃口不好吃什么？因为孩子胃口的原因，可能一些基本的营养也是跟不上的，因此就应该给孩子补充一些营养剂，尤其是钙铁锌这类元素，莱思纽卡液体锌、液体钙和液体铁，坚持给孩子服用，不会缺乏营养。
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