宝宝什么时候补钙好呢？2个很好的时间点
发布时间 ：2023-07-12
来源 ：莱思纽卡
给宝宝补钙，也要选择适合的时间。宝宝什么时候补钙好呢？关于补钙的一些关键时间点，现在已经给父母们总结好了，按照这样的时间点来补钙，效果会更好。
选择夜间补钙
宝宝什么时候补钙好呢？宝宝补钙的最佳时间是在每天的临睡前。因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前是一天中最佳的补钙时间，吸收最好。如果宝宝一天服用二次或是三次钙，可以在餐后或是喝奶后半小时服用。
选择两餐之间补钙
补钙不要与吃饭混在一起，混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。所以钙剂最好是在饭后1小时候后服用。
宝宝什么时候补钙好呢？可以选择夜间或者是两餐之间，这是比较好的时间点。补钙也要适量，不是越多越好，如果摄入的钙量超过标准，就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。莱思纽卡液体钙，滴管设计，科学喂养，不仅补钙效果好，还不用担心会过量补钙。
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