如何培养宝宝好的饮食习惯？从3个方面入手
发布时间 ：2023-07-10
来源 ：莱思纽卡
饮食习惯应该是从小培养，这样长大后孩子在不会缺营养。如何培养宝宝好的饮食习惯？以下这些就需要新手父母们多多注意，这样才能养成孩子好的饮食习惯。
鼓励婴幼儿自己进食
如何培养宝宝好的饮食习惯？鼓励婴幼儿自己进食这一点特别要提醒性急的妈妈注意，不要为了节省自己的时间，剥夺婴幼儿学习的机会。
给婴幼儿创造良好的进食环境
要培养婴幼儿对食物的兴趣;不要强迫婴幼儿进食;不要迁就婴幼儿的选择过量进食;父母要以身作则，不要让大人对食物的嗜好影响婴幼儿的饮食习惯。
丰富宝宝的饮食
粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于幼儿吸收，因此这一时期牛奶仍是幼儿不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。如果乳糖不耐受，建议服用莱思纽卡液体钙来补钙。
如何培养宝宝好的饮食习惯？从这几个方面入手，就能很好的培养宝宝的进食习惯了，而且好的饮食习惯，将对宝宝一生受益。
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