宝宝断奶后的饮食注意
发布时间 ：2023-07-09
来源 ：莱思纽卡
断奶成功的家长也不要过于喜悦，因为还有宝宝断奶后的饮食注意要了解，毕竟断奶后的宝宝可能会很敏感，也可能会食欲很差，所以家长要及时的关注宝宝断奶后的情况。
循序渐进
宝宝断奶后的饮食注意，这是一个渐进的过程，需要一定的时间让婴儿逐渐适应，也就是在添加辅食的基础上，逐步过渡到普通饮食，以利于婴儿的消化吸收、利用、代谢，保证其日常生活及生长发育的营养需要。断乳后的婴幼儿，必须完全靠自己尚未发育成熟的消化器官来摄取食物的营养。由于他们的消化机能尚未成熟，因而容易引起代谢功能紊乱，故断乳后婴幼儿的营养与膳食，要注意适应该时期机体的特点。
热量要足
断奶后，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用辛辣性配料。
微量元素不能少
在宝宝断奶后的饮食注意事项中，还要注意及时的补充微量元素，尤其是锌和铁这两个微量元素，是应该及时进行补充的，莱思纽卡液体锌、莱思纽卡液体铁对于微量元素的补充效果很好。
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