断奶后宝宝一天饮食量是多少？
发布时间 ：2023-09-24
来源 ：莱思纽卡
在宝宝断奶之后，辅食一定要跟得上，断奶后宝宝一天饮食量是多少？不同的宝宝食量不同下面提供的一天食量可供参考。
粮食：断奶后宝宝一天饮食量是多少？可以为大米、麦片、馒头等。共需100克，随着年龄的增长渐增。
肉、鱼类：猪肉、鱼肉、鸡肉等。每天50-75克，不同品种，轮换使用。
蔬菜：除了口感硬、不利消化的蔬菜，其他蔬菜都可以交替给宝宝食用。每天至少占50%，一日总量为50-75克。以后日渐长大，量应增到100克。
豆制品：每天25克左右的豆腐或豆腐干。
鸡蛋：每天1个鸡蛋。煮、蒸、炖、炒嫩蛋均可。
配方奶粉：每天500毫升左右的配方奶粉。
水果：每天一次或隔天一次。注意水果不可以代替蔬菜。
断奶后宝宝一天饮食量是多少？基本上大部分的宝宝按照这样的食量来吃，都没有什么太大的问题，不过还有一些营养是很难通过食补获得的，尤其是微量元素，所以建议家长们及时给孩子补充锌和铁等微量元素，液体锌和液体铁就是很好的选择，适合断奶后宝宝及时补充营养。
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