家长如何预防婴儿便秘？这几招太好使了
发布时间 ：2023-07-09
来源 ：莱思纽卡
看着孩子便秘，孩子身体难受，家长心理难受。家长如何预防婴儿便秘？这几招就可以很好的预防婴儿便秘了，如果你家孩子时不时的便秘，就应该及时的采取这些措施。
1、准备的饭量要少且易消化
家长如何预防婴儿便秘？孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。
2、准备三正餐两副餐
孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
3、适当补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。
4、注意孩子的口腔卫生
孩子的口腔卫生是很多家长容易忽略的。孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此，家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外，还应定期(每三个月)带其到牙医诊所做一下检查。
5、服用益生菌
家长如何预防婴儿便秘？益生菌对于便秘等问题是有很好的效果的，所以家长可以给宝宝准备莱思纽卡复合益生菌，能够对便秘的问题起到一定的预防效果。
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