小儿便秘应该吃什么？
发布时间 ：2023-07-09
来源 ：莱思纽卡
孩子好几天不上一次大号，这就是家长很担心的，小儿便秘应该吃什么？其实通过一些基本的食物来进行调理，这个症状是能够很好的缓解的。
何首乌粥
小儿便秘应该吃什么？先将何首乌洗净，用布包扎，放入砂锅内，加清水适量，煮取浓汁，去渣，再放入粳米，红枣、冰糖同煮为粥。每日服1-2次。功用何首乌能养血润肠，红枣、粳米养胃和中。此粥适用于虚证便秘，血虚者用之更加。
核桃芝麻粥
将黑芝麻、核桃肉、粳米洗净入锅，加入适量的水烧煮成粥。功用芝麻、核桃具有养血润肠、补益肝肾的功效。此粥适用于虚证便秘或习惯性便秘。
杏仁酪
黑芝麻、杏仁、大米分别用水浸泡4小时，将杏仁捞出去皮尖，然后捞出芝麻、大米，与杏仁混合入搅拌器搅拌成稠糊;锅内放入水置火上烧沸，先加白糖，溶化后，缓缓倒入芝麻、大米、杏仁糊，搅成面糊至熟，离火即成。功用润肠通便。适用于各型便秘。
小儿便秘应该吃什么？以上这些食谱，是家长应该多给孩子吃的，另外也要给孩子吃益生菌来缓解便秘的症状，莱思纽卡复合益生菌就是很好的选择。
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