宝宝补锌注意事项，这样做补锌又好又快
发布时间 ：2023-07-06
来源 ：莱思纽卡
经过医生的检测，证实宝宝缺锌，那么家长就应该及时的给宝宝补锌。不过宝宝补锌注意事项大家都知道吗？学会给宝宝科学高效补锌，从而达到事半功倍的效果。
1、不要偏食。
宝宝补锌注意事项之一就是不能偏食，锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。家长要给宝宝吃更丰富类型的食物，这样补锌效果更好。
2、提倡母乳喂养。
母乳喂养这是预防缺锌的好途径，因为母乳中锌的生物效能比牛奶高。母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌，故不必特意补锌。
3各类食物含锌量排名
食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。家长可以根据这一点来给宝宝补锌。
5、不要过量补充
宝宝补锌注意事项还有一个就是不能过量，凡事过犹不及。锌又被称作性激动剂，如果盲目服用极易造成孩子性发育提前，所以也不可过量补充。莱思纽卡液体锌配置滴管，科学精准喂养，补锌不过量。
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