锌补多了会有危害吗？
发布时间 ：2023-07-16
来源 ：莱思纽卡
家长现在都已经知道缺锌有很大的危害，所以就想要及时的给孩子补充锌元素，那么锌补多了会有危害吗？当然有！它的危害表现在很多的方面，所以家长们一定要适度补锌，不要过量。
锌补多了会有危害吗？虽然急性锌中毒很少见，但是长期额外的补充高于需求量的锌，会引起其他元素的摄入，比如钙，比如铁。也就是说，你的宝宝本来饮食健康，不会缺锌、缺铁、缺钙，但是由于你的过度担心，多此一举，长期给孩子补锌，反倒打乱了宝宝的身体平衡，锌是不缺了，却有可能出现缺钙、缺铁，得不偿失。
所以家长应该是给孩子适度不行，而不要过量，如果缺锌不是很严。可以通过日常的十步来进行滋补，例如多吃一些动物瘦肉，动物肝脏等。如果检查结果是缺陷相对严重，那么只是十不肯。不够的，还要加上一些补锌的营养品，莱思纽卡液体锌就很不错，每1ml含锌3毫克，每日1ml即可满足宝宝需求，吃的少补得好，不需要担心补充过量。
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