如何提宝宝免疫力？聪明妈妈的6个方法
发布时间 ：2023-07-06
来源 ：莱思纽卡
如果您的孩子免疫力比较低，就会经常容易生病，如果免疫力比较高那么就能很好的应对一些流行疾病。如何提宝宝免疫力？其实提升宝宝免疫力也是有方式方法的，聪明妈妈都在使用的6个方法，赶快学起来吧。
1、营养均衡
如何提宝宝免疫力？请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。婴幼儿正值身体快速成长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。莱思纽卡液体钙以及莱思纽卡液体乳铁蛋白，就能很好的补钙和蛋白质。
2、多运动
喜欢运动的孩子往往身体好，抵抗力也强，其实，孩子运动习惯完全可以从小培养，将运动渗透到生活的每个细节中。
3、多饮水
多饮水可以使黏膜保持湿润，筑起抵挡细菌的重要防线。
4、作息规律
帮宝宝建立起生活规律，随着孩子一天天长大，努力培养规律的作息。
5、良好的卫生习惯
家长要注意培养孩子形成良好的卫生习惯，特别是在饭前便后，都应该让孩子把手洗干净，以防病从口入。
6、慎用抗生素
孩过了3岁后，经常性地接触一些少量的病菌的确是预防疾病的一个不错的方法。当并非严重感染时，最好不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力，锻炼免疫系统。
如何提宝宝免疫力？从这六个方面来提升免疫力，综合的效果就是不错的。这些内容都要求妈妈们能够及时的做到，这样孩子的免疫力就会慢慢提高。
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