新生儿可以通过晒太阳来获得足够的维生素D吗？
发布时间 ：2022-02-14
新生儿的皮肤相对娇嫩。如果婴儿长时间暴露在阳光下，将来患皮肤病的风险会增加。此外，新生儿皮肤合成维生素D的能力尚未完全发育。即使他们长时间暴露在阳光下，也可能无法合成足够的维生素D。因此，不建议新生儿长时间户外合成维生素D。
此时，一些家长选择隔着玻璃为新生儿晒太阳，认为这不仅可以保护皮肤，还可以补充维生素D。然而，尽管玻璃可以避免阳光直射，但也可以防止大量紫外线通过。大部分能够合成维生素D的紫外线也被玻璃阻挡，因此无法发挥足够的作用。
有正常补充维生素D的新生儿，晒太阳会不会出现维生素D过量
许多家长担心新生儿一直在正常服用维生素D，继续晒太阳是否会导致维生素D过量和中毒。事实上，这种担心是多余的。首先，在正常日照条件下，新生儿体内合成的维生素D非常少，远远低于营养素补充的剂量。其次，维生素D在体内有一个完整的代谢系统。过量的维生素D会储存在皮肤下，并在适当的时间使用，因此不会导致过量甚至中毒。
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