鱼肝油能补充维生素D吗？
发布时间 ：2022-02-14
父母知道他们的孩子出生后需要补充鱼肝油。我们通常所说的鱼肝油实际上是指D复合制剂，它可以为孩子补充和维生素D。
然而，真正的鱼肝油不适合儿童。这是一种从海鱼肝脏中提取的脂肪。它是一种健康产品，维生素a和维生素D的含量非常低。
那么，家长们需要了解哪些关于鱼肝油的知识呢？
1、 鱼肝油对儿童有什么好处？
鱼肝油能补充儿童维生素A和维生素D，能有效治疗和预防佝偻病。它也是增强骨骼的营养素。如果父母不给孩子补充这两种维生素，再加上冬天本就没有多少机会看到阳光。儿童更容易缺乏维生素D。
因此，富含维生素A和维生素D的鱼肝油对儿童非常重要。在掌握剂量时，家长应及时给孩子补充。
2、 新生儿服用“鱼肝油”的剂量是多少？
除了吃鱼肝油，孩子们还注意它的食用方法。一般来说，从出生后2-3周开始，每天应服用400单位预防剂量的维生素D，最好持续2-3年。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝牛奶后。饭后出门能更有效地促进吸收。
尤其是那些严重缺乏维生素A和D的儿童，如早产儿和多胞胎，需要补充维生素A和D。当宝宝长到3岁左右时，随着生长速度的缓慢，饮食种类和户外运动的增加，你可以停止食用额外的鱼肝油。
3、 对“鱼肝油”的误解：
许多家长担心，如果维生素A和D补充过量，孩子会中毒吗？一般来说，只要剂量符合药物说明书或医生的建议，就没有问题。在营养学方面，只要某一营养素不超过这个水平，就几乎不会产生副作用，这就是所谓的可容忍的最大摄入量。
此外，大多数母乳喂养的母亲认为，母乳中有足够的营养物质供婴儿食用，因此她们不需要吃其他补充剂。事实上，母乳中的维生素D含量很低，只有20iu/L，远远不能满足婴儿的需求。此外，母乳是6个月内新生儿唯一的营养来源，因此更需要补充维生素D。
分享到
END
微信
微博
0
0
相关推荐
产品推荐
