孩子增强免疫力吃什么？日常食补应该这样吃
发布时间 ：2023-07-04
来源 ：莱思纽卡
小孩子的免疫力，通过日常的一些基本的食补，其实是能够很好的进行调理的。孩子增强免疫力吃什么？以下这些食物吗，就是家长应该及时给孩子吃的，因为这些食物确实是对免疫力的提升效果很好的。
蔬菜
孩子增强免疫力吃什么？蔬菜大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘,保持肠道畅通,创造良好的吸收环境，还含有大量的胡萝卜素,有些胡萝卜素在人体内可转化为,从而增强免疫系统发育。
薏米
薏米又叫苡米或米仁,其中含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素,有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用。对宝宝易感冒、口臭、舌苔腻等有很好的功效。
豆制品
豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B群和低聚糖等。主要有清热补虚、生津润燥、清热解毒等功效。对消化不良、易感冒、营养不良的宝宝有很好的效果。
红枣
红枣中含有大量活性多糖、钙、铁、磷和维生素C、烟酸等元素,是天然的维生素丸,具有补益脾胃、养血安神、强身保肝的作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、容易感冒的宝宝食用。
营养剂
孩子增强免疫力吃什么？食补需要坚持不懈，而且也要坚持才能有效果，与此同时，可以服用一些补蛋白的产品，莱思纽卡液体乳铁蛋白对于增强免疫力的效果就很突出。
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