宝宝免疫力低吃什么？盘点提高宝宝免疫力的食疗
发布时间 ：2023-06-29
来源 ：莱思纽卡
宝宝因为年龄比较小，免疫力比成年人低也是正常的，但是如果比同龄的孩子还需要低，这个问题就需要重视起来了。宝宝免疫力低吃什么？这些食疗方法，对于提高宝宝的免疫力效果很好，也没有副作用。
1、炖三菇
宝宝免疫力低吃什么？将香菇、平菇、草菇洗净剁成碎末;适量的鸡汤拌匀装盘扣碗，上蒸笼蒸熟后即可。蘑菇营养丰富，包括植物蛋白、维生素和矿物质等，加入鸡汤一起蒸熟味道更鲜美，有利于蘑菇中脂溶性维生素的吸收利用。
2、金针菇肉末豆腐
金针菇洗净，焯水后切成末;北豆腐焯水后切丁;锅内油热后放入肉末煸炒;肉末八分熟后，倒入金针菇末和北豆腐丁，炒熟即可。金针菇被称为“益智菇”，它含有丰富的赖氨酸，可以促进大脑发育，宝宝应经常吃。
3、三鲜蛋饺
香菇洗净切成丁，虾仁切丁;鸡蛋炒熟，搅散;将香菇丁、虾仁丁和鸡蛋拌匀调成馅;包成小饺子，煮熟即可。香菇为“百菇之王”，又丰富的香菇多糖、维生素D且含给、钾、锌等微量元素，有利于宝宝生长发育。
宝宝免疫力低吃什么？日常的食疗是很重要的，所以一定是不能放弃的，也不能忽视外界营养的补充，莱思纽卡液体乳铁蛋白对于免疫力的提升效果很好，可以和食疗一起进行。
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