宝宝断奶后吃什么？要注意3个方面
发布时间 ：2023-07-02
来源 ：莱思纽卡
在宝宝断奶后，饮食方面是应该更外重视起来的，宝宝断奶后吃什么？这个时期在吃东西上，要注意3个方面的内容，这样才能让宝宝逐渐养成好的饮食习惯。
1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物。
宝宝断奶后吃什么？小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。
2、食品多样化。
每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。如果孩子不爱吃菜，挑食，可能会引发微量元素的缺乏，建议及时补充莱思纽卡液体锌和液体铁。
3、避免吃刺激性强的食物。
刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。
宝宝断奶后吃什么？在断奶后吃的东西，还是应该要多多关注的，毕竟这个阶段对孩子来说也是很重要的，合理的膳食确实非常关键，要注意食物是不是好消化的，另外也要更加多样化，还不能吃太多刺激性的食物。
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