孩子如何增高？3个维度多管齐下
发布时间 ：2023-06-27
来源 ：莱思纽卡
家长们都想自己家的宝宝能够有一个好的身高，那么孩子如何增高？就要从3个维度来进行调理了，首先肯定就是要及时的补钙，只有钙充足了，才能长高，之后也要重视睡眠和运动这两个方面。
补钙
孩子如何增高？钙质是人体骨骼发育在重要的营养成分，想让孩子在春季能快速长高就要适量给孩子补钙。在饮食上选择含钙丰富的食材或是适量使用钙剂等。给孩子补钙要科学进行，在时间上注意早饭后半小时补钙效果好。莱思纽卡液体钙，低龄宝宝也能服用，吸收更快更好。
睡眠
很多妈妈比较注重宝宝良好睡眠习惯的养成，但其实早点睡觉和充足的睡眠量能够很好地促进宝宝快高长大。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。科学表明，生长激素在睡觉时分泌高，而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异。但幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白天清醒时基本不分泌。所以保证宝宝每天晚上早早入睡，同时拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高。
锻炼
想要宝宝快高长大，骨骼的健康发育很重要。很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的。宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这将影响其身高。所以妈妈不要过于心急，等宝宝6-7个月大时才让他独坐，8-9个月大时才让他爬，10-11个月大时才能让他站立，遵循骨骼发育的规律。
孩子如何增高？在这3个方面如果能够做到位，基本上宝宝的身高就不会差了，不过补钙也不能过量，睡眠也不要睡得太多了，运动也要适可而止，一定要知道过而不及。
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