宝宝补钙最佳时间安排，从0岁到3岁全包含
发布时间 ：2023-06-27
来源 ：莱思纽卡
在不同的成长周期中，补钙的需求也是不一样的。宝宝补钙最佳时间安排是需要家长们了解清楚的，现在就分析一下宝宝从0-3岁，究竟什么时间应该补充多少钙吧。
0-5个月宝宝
宝宝补钙最佳时间安排，0-5个月的宝宝，母乳是其营养的主要来源。其对钙得摄入量应该保持在300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升便可，一般不需要补钙!
4-6个月宝宝
宝宝到了四个月便要添加铺食了，对牛奶的摄入量相对减少，而对钙得需求量反而增加了100毫克。这个时候妈妈就 需要给宝宝补充钙剂了。莱思纽卡液体钙，更容易被宝宝的身体吸收。
1-3岁宝宝
1-3岁宝宝的主食由奶类向谷类转化，对钙质的需求增至800毫克。而有一则调查显示我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍 达不到需要。因此，这时我们就需要给宝宝准备补钙餐点了。奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
宝宝补钙最佳时间安排要了解清楚，在不同的年龄，需要补钙的方式方法以及具体的补钙量都是不同的，所以家长要根据宝宝的年龄，选择适合的方法。
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