儿童饮食的几个误区，近六成家长都不知道
发布时间 ：2023-06-26
来源 ：莱思纽卡
有些生活中，家长们觉得习以为常的事情，其实是存在误区的，接下来就盘点一些儿童饮食的几个误区，相信家长们在看完之后，就会有恍然大悟的感觉。
吃大量低脂食品易造成营养不良
儿童饮食的几个误区之一，就是吃大量的低脂食物。如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，然而，让儿童长期大量吃低脂肪食品，可能会使他们患“营养不良综合征”，严重妨碍儿童的生长、发育。
饿了才吃饭易得胃炎
有些孩子不是按时就餐，而是不饿不吃饭，这些做法易损害胃，也会削弱人体对疾病的抵抗力。因为食物在胃内仅停留四五个小时左右，感到饥饿时胃内食物已排空，胃黏膜这时会被胃液进行 “自我消化”，容易引起胃炎和消化道溃疡。为了更好的保护宝宝的肠胃，建议日常服用莱思纽卡复合益生菌，调理肠道，保护肠胃。
零食不限制影响食欲
大多数孩子都抵御不了零食的诱惑，吃过量零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用自然食物，比如坚果类或五谷杂粮类的零食。不要给孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。
营养补过剩对健康不利
不少家长怕孩子营养不够，不是补钙就是补铁，这样乱补孩子的身体反而吃不消。专家指出，一定要到医院进行检查后，看孩子体内缺什么，再适当进行补充。
儿童饮食的几个误区现在家长们已经知道了，很多家长都没有意识到问题，尤其是孩子饿了才吃饭，很多家长认为是正确的，所以家长也要多了解一下相关的知识。
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