7-9个月婴儿补钙注意事项，合计4个方面不能马虎
发布时间 ：2023-06-21
来源 ：莱思纽卡
有些家长坚持给孩子补钙，但是效果一直都不好，现在就要知道7-9个月婴儿补钙注意事项，这些因素直接会影响补钙的效果，总共有4个方面，是一定不能马虎的，家长们一定要了解清楚。
1、不服用含磷的钙补充剂
7-9个月婴儿补钙注意事项，首先就是不服用含磷的钙补充剂。制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切，人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外从而导致钙的流失。
2、不服用含镁的钙补充剂
钙和镁都是二价离子在人体内的吸收会产生竞争作用，对于婴幼儿来说体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。
3、食物要少盐
钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，钠摄入量高时人体就会减少对钙的吸收，国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好，因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入保证孩子体内钙的吸收利用。
4、选择液体钙好吸收
在7-9个月婴儿补钙注意事项中，对于年龄比较小的宝宝来说，想要吸收钙片或者胶囊是很费劲的，那么液体钙就很方便，可以选择加入到食物中，当然也可以直接滴到宝宝的嘴里。莱思纽卡液体钙，含钙量高，也很好吸收。
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