宝宝缺锌怎么办？两个方面入手解决
发布时间 ：2023-06-18
来源 ：莱思纽卡
通过检查后，发现自己家的宝宝缺锌，这是很多家长都会不知所措，其实缺锌虽然有很多的危害，但是及时的进行补充，就能解决这个问题。宝宝缺锌怎么办？来看看宝宝怎么补锌效果才会更好吧。
从饮食中摄取丰富的锌
宝宝缺锌怎么办？在饮食上补充富含锌的食物，是安全的补锌方法。因为，人体可自行调节过多的锌，不致造成锌中毒。生活中，注意养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯，保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免身体缺锌。
含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。
不要过量补充锌
对于缺锌严重的人，除了饮食补充之补，还需要进行锌制剂治疗。但在药物治疗过程中，一定要在医生的指导和监测下进行，症状消失后则不需再继续用药，避免摄入过量。莱思纽卡液体锌能够很好的补锌，滴管设计，用量也可以控制，它是很适合婴幼儿的补锌营养品。
宝宝缺锌怎么办？可以通过日常的食物来补充锌元素，如果是锌缺乏比较严重，那么就会比较建议选择补锌的营养品，或者是药物来调理了。
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