2023年新生儿怎么补钙？这几个注意事项要牢记
发布时间 ：2023-06-16
来源 ：莱思纽卡
不知道大家有没有看近期的新闻，2023年的生育率又降低了，只有6.77‰了。不过这并不是新手爸妈担心的事情，他们应该及时的关注宝宝的健康。2023年新生儿怎么补钙？现在有几个注意事项不能忽视。
补钙不宜过量
2023年新生儿怎么补钙？有研究表示，宝宝的每日钙适宜摄入量是按照年龄段来的，超过了规定的量时，会发生毒副作用，同时还会影响其他微量元素的吸收。
不宜空腹服钙剂
不要让让宝宝空腹吃钙剂，钙剂应该是在饭后或者两餐之间以及睡前服用，如果空腹服用，反而可能会对吸收产生不好的影响。
选好补钙产品
在给宝宝选择补钙产品的时候，不要盲目，要选择知名度高的该产品，还要看清钙元素的含量和吸收率以及溶解度。莱思纽卡液体钙服用简单，是液态柠檬酸苹果酸钙，高效好吸收。
补钙避开食物
草酸：菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。
植酸：如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收，因此不要和这样的食物一起吃。
磷酸盐：肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
2023年新生儿怎么补钙？这4个注意事项就是新手宝爸宝妈们要注意的，目前我国的生育率确实越来越低，所以作为祖国的未来，更应该拥有健康的体魄。
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