宝宝怎么补充维生素？
发布时间 ：2023-06-16
来源 ：莱思纽卡
宝宝的健康生长离不开维生素，各种维生素都是应该兼顾的，只有多元化的充分补充，才能很好的保证宝宝对的日常生长。宝宝怎么补充维生素？父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。
2富含维生素D的饮食包括：瘦猪肉、鸡蛋、三文鱼、牛奶、糯米、香菇.
3富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果。
4富含维生素K的饮食包括：甘蓝、甜菜、绿豆等蔬菜。
5富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜。
6富含维生素B的饮食包括：大米、小米、玉米、小麦、荞麦、燕麦。
宝宝怎么补充维生素？现在可以通过这些饮食来进行补充，但是如果孩子比较挑食，或者维生素缺乏比较严重，那么就不仅仅要通过饮食来进行补充，通过专门的营养剂来补充，效果会更好，但是也不能盲目选择，莱思纽卡多种维生素复合软糖，天然果胶，安全易吸收，维生素含量丰富，适合2岁以上的宝宝服用。
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