如何合理有效的给婴儿补钙?
发布时间 ：2023-06-12
来源 ：莱思纽卡
对于处在快速发育阶段的宝宝来说，补充钙元素很重要。钙元素是一种存在于人体骨骼、血液中含量较多的矿物元素。怎样给宝宝补钙合理有效?
1、补钙别过量
看着需求补：6个月以内钙的推荐适宜量是200mg/d;6个月-1岁是250mg/d;1-3岁是600mg/d。通常，奶喝足没必要额外补钙，坚持每日补充鱼肝油/维生素D。
2、注意补钙时间
第一是，白天餐后1小时补钙，能减少钙对胃部的刺激，避免宝宝反胃呕吐。第二是，晚上睡觉前补钙，因为，夜间宝宝骨骼生长速度快，对钙的需求也比较高，血液需要更高的钙浓度。
3、不与铁锌同服
钙铁锌在肠道的吸收通道相同，同时服用会阻碍各自的吸收。尤其在缺钙严重时，同时服用很可能造成宝宝铁锌缺乏，不仅会出现新的营养缺乏症，还会影响钙的吸收。在治疗相应的微量元素缺乏症时，最好相互间隔2-3小时服用。
4、注意维生素D的补充量
通常足月儿每日需400IU的维生素D，一直持续到3岁或青春期。足月儿由于体内储备较少，可遵儿科医生建议的用量，一般会比足月儿宝宝多，可增加到每日800IU。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
冬天宝宝需要补充钙铁锌吗？
很多家长想要知道，冬天宝宝需要补充钙铁锌吗？冬季节是孩子缺钙铁锌的高发季节，伴随着气温的下降，身体机能对钙铁锌的利用度也逐渐增加。加上天气愈加寒冷，也缺少运动的锻炼，补钙铁锌就成了头等大事。接下来就告诉大家孩子缺钙铁锌吃什么好？
-
6个月宝宝要补铁锌钙吗？
铁锌钙是我们人体所必需的营养成分，如果体内缺乏这些营养成分的话，健康就会直接受到威胁，尤其是小宝宝更得注意避免出现缺铁锌钙的情况，以免影响宝宝的生长发育，那么，6个月宝宝要补铁锌钙吗？下面我们来解答这个问题。
-
1-3个月宝宝怎么照顾？
1-3个月的宝宝是成长的关键期，一个月可能就会长4-5斤，也是被称之为是“猛涨期”，1-3个月宝宝怎么照顾？
