怎样给宝宝补锌
发布时间 ：2023-06-10
来源 ：莱思纽卡
首先宝宝缺锌的症状不是很明显，可以通过改善孩子的饮食，来进行补充;如果是比较严重的话，可以在医生的建议下使用一些药物。下面来详细讲讲怎样给宝宝补锌。
1、母乳喂养补锌。至少母乳喂养婴儿4个月，母乳中锌的吸收率高，可达62%，尤其是初乳含锌量高，可以有效为刚出生的婴儿补锌。
2、按时添加辅食。婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，待婴儿大些可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。还可给小儿吃强化锌食物，如强化锌的米粉。
3、当宝宝发热、腹泻时间较长时，更应注意补充含锌食品。
4、多汗的宝宝，容易丢失锌，因此必须增加一些富含锌的食物，富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡肝、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗多，也应多多补充。
5、要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样宝宝能获得足量的锌。
6、补充含有锌元素的营养补充剂。选择容易被宝宝吸收，并且刺激少、无副作用的营养补充剂。如莱思纽卡锌滴剂等产品。
分享到
END
微信
微博
0
0
