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孕晚期会出现哪些不适?

发布时间 :2022-02-10

  妊娠晚期是胎儿最容易出现问题的时期。建议孕妇坚持体格检查,检查胎儿体位。同时,要注意每一次检查结果,做好可以做好相关的备注。妊娠后期容易出现哪些小症状?

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  1.妊娠晚期睡眠姿势

  怀孕后期最佳的睡眠姿势——左侧或右侧卧位。如果你在妊娠晚期仰卧,巨大的子宫会压迫下腔静脉(左),减少心脏回流血液和心输出量,导致低血压。孕妇会感到头晕、恐慌、恶心、窒息等症状。改变侧位可以逐渐恢复正常(右),避免腹主动脉和下腔静脉受压,改善下肢血液循环。

  2.妊娠晚期水肿

  妊娠水肿在妊娠晚期最常见,尤其是在一天结束时。夏季妊娠期间水肿可能更严重。妊娠水肿后,侧卧可以减轻静脉压力。因为下腔静脉位于身体的右侧,所以最好躺在左侧。但是如果你发现你的脸和眼睛周围肿胀,你的手严重肿胀,或者你的脚和脚踝突然严重肿胀,你应该去看医生,因为这可能是另一种严重疾病——子痫前期的征兆。

  缓解措施:多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜、冬瓜等食物,帮助缓解水肿症状。此外,经常抬起双脚休息。不要站太久。经常做腿部伸展:伸展腿部后,首先踩下脚跟,然后轻轻地勾住脚来伸展小腿肌肉,然后转动脚踝并移动脚趾。孕妇穿齐腰的静脉曲张袜。早上起床前戴上它,这样血液就不会聚集在脚踝周围。

  3.妊娠晚期胃灼热

  胃灼热(也称为“胃酸过多”或“胃酸倒流”)是一种由人体激素和生理变化引起的烧灼感,通常从胸骨底部延伸到喉咙底部。在妊娠晚期,生长中的婴儿也会挤压你的腹腔,将胃酸“推”回食道。许多女性在怀孕后半段开始感到胃灼热和其他胃肠道不适。这种不适通常在分娩前间歇性发生。

  缓解措施:

  1.避免食用引起胃肠道不适的食物和饮料,通常包括碳酸饮料、含咖啡因的食物、酸性食物、熟肉、薄荷味食物、辛辣、重口味、油炸或高脂肪食物。

  2.吃饭时不要吃太多。少吃多餐。慢下来,慢慢咀嚼。

  3.吃饭时不要喝太多水或饮料,因为这会让你感到臃肿。

  4.饭后嚼一片口香糖。嚼口香糖可以刺激唾液分泌,帮助中和胃酸。

  5.睡觉前不要吃东西。所以你有足够的时间消化食物。

  6.睡觉时多放些枕头或楔形靠垫。填充上半身有助于保持胃酸在胃里,促进消化。


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