宝宝午睡时间太长有何影响？
发布时间 ：2022-02-10
我们都知道，当宝宝越小时，对睡眠的需求就会越大，对午睡的时间要求就相应越长。但对宝宝来讲，午睡时间过长，对宝宝的生长发育也是有害处的。那么，宝宝午睡时间太长，对身体有哪些影响呢？
宝宝午睡时间太长，影响宝宝长高。
众所周知，宝宝午睡充足，才能使肾上腺激素正常分泌，同时脑下垂生长激素也会分泌正常，对正在生长发育的宝宝自然是好。但若宝宝午睡时间太长的话，就是降低宝宝的睡眠质量，同时宝宝的肾上腺素分泌就会出现异常，大脑垂体生长激素也会被抑制住，那宝宝就不容易长高了。
宝宝午睡时间太长，会影响心脏健康。
没有午睡的宝宝，比午睡充足的宝宝，更容易疲劳，这是有科学研究证明的。当宝宝午睡时间不充足时，宝宝就会身体疲劳，从而心情烦躁，食欲下降，这也正是宝宝心脏受累的表现。而太长的午睡时间，又会让宝宝肌肉松弛，血液流通不畅，宝宝醒来后，也会无精打采。
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