宝宝断奶后要不要补钙？先观察宝宝的饮食状况！
发布时间 ：2021-12-09
大部分6个月以上的宝宝，开始陆续告别母乳，辅食和配方奶逐渐取代母乳成为主要营养支柱。
虽然奶是钙的最好来源，但不代表宝宝喝配方奶，宝宝就不会缺钙了哦！
不要忽略宝宝断奶后的钙质补充！
断奶后，宝宝的饮食主要是配方奶粉搭配辅食。
配方奶粉中钙的生物利用度仅为38%，远远小于母乳中钙的生物利用度58%；谷物辅食含有较多的碳水化合物，很难满足宝宝所需求的钙营养。
而此时宝宝身体发育虽不如婴儿时期迅速，但是由于正处在学步与长牙的关键时期，骨骼的生长对钙质的需求却更加急切。
此时妈妈们如果没有注意帮助宝宝补充钙营养，就也有可能会造成宝宝缺钙。
断奶期，如何给宝宝补钙？
断奶期间，宝宝们往往情绪强烈，委屈，哭闹，不管是饮奶还是辅食，都会一定程度受到影响。
这就需要宝妈们细心记录宝宝每天的饮奶量情况和辅食情况，并结合奶粉成分表计算出饮食中摄入的钙量，再以宝宝每日钙需求总量减之，即可计算出每日需额外补钙量。
如果宝宝断奶非常顺利，并且断奶期间宝宝的饮奶情况和辅食情况都非常良好，恭喜你！你将拥有一个资深小吃货，要重视给宝宝养成良好的饮食习惯哦，不要吃太饱、太咸，避免钙过多的流失。日常膳食保持均衡的营养，才能够真正对宝宝的生长发育有积极的作用。
此外，还需要重视维生素D的补充，帮助钙质更好地被吸收利用哦！
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