春天气温不断升高，草长莺飞，万物复苏。然而，与此同时，各种细菌、病毒等微生物也变得活跃起来，带来了许多肠道疾病高发的问题，特别是对于0-3岁的婴幼儿而言。这个年龄段的孩子很容易出现食欲不振、胀气、便秘、腹泻、消化不良等肠道问题，让很多家长感到担忧。

　　肠道不仅仅承担着消化和吸收营养物质的功能，同时还是人体最大的免疫器官之一。肠道是身体的第一道免疫防线，在人体的免疫细胞中，近一半都附着于肠道并能产生人体80%的抗体。肠道的健康状况对宝宝的生长发育和营养吸收具有极大的影响。此外，肠道健康状态也是帮助宝宝提高自身免疫力的重要基础。

　　提到肠道健康，就必须提到肠道内的微生态，这是包括益生菌、有害菌和中性菌三大类菌群组成的微生物群落。肠道中的细菌种类超过1000种，数量也高达10的14次方，几乎是人体细胞总数的10倍。人体肠道内的有益菌主要是双歧杆菌和乳酸菌，中立菌包括大肠杆菌、拟杆菌、真杆菌、厌氧性链球菌，而有害菌包括魏氏菌、沙门氏菌、绿脓杆菌以及金黄色葡萄球菌等。

　　胎儿在母体内时是没有菌的，出生后数小时内，随着孩子吃奶，细菌进入到宝宝肠道内并定植下来，逐渐建立自己的肠道益生菌群落。0-2岁是宝宝肠道菌群定植的关键时期。增加体内有益菌数量，能够抑制有害菌的生长，以及调节“摇摆不定”的中性菌数量，从而保持肠道微生态平衡，防止有害物质和致病菌的入侵，提高肠道自然免疫力。同时，也能够提高肠道的功能，有效改善宝宝便秘、腹泻、消化不良、吸收不佳等问题，预防和缓解肠道问题，促进肠道健康。

　　母乳是婴儿最好的营养来源之一。其中，人乳低聚糖是一种促进益生菌生长的有效成分，可促进双歧杆菌和乳酸杆菌等益生菌的生长。此外，母乳还含有SIgA、乳铁蛋白、双歧因子和溶菌酶等免疫因子，有助于抑制肠道致病菌的繁殖，维护婴幼儿的肠道健康。因此，如果条件允许，建议妈妈们坚持母乳喂养，帮助宝宝建立正常的肠道菌群。

　　然而，当无法满足母乳喂养的需求或宝宝出现腹泻、胀气等肠道问题时，可以考虑给宝宝补充特定功能的益生菌配方，以调节肠道菌群的平衡。请在医生的建议下进行。

　　如何选择适合宝宝的益生菌产品？

　　1. 选择适合婴儿食用的益生菌。

　　2. 家长在选择益生菌产品时，应根据宝宝的具体情况来选择下表中的菌株：

　　二、活性问题

　　在为宝宝补充益生菌产品时，应当选择活菌数量高的产品，同时查看储存保持活性的技术手段，以选择耐胃酸的产品，并且考虑选择可室温存储的产品。由于益生菌只有在到达肠道时保持活性才能发挥作用，过程中容易受到腹酸和消化液的侵蚀，这就需要通过先进的技术来保护益生菌，降低侵蚀的破坏率。此外，在益生菌的储存和运输过程中，也可能会因为操作不当而失活，而可室温存储技术可以降低益生菌的活性流失。

　　三、益生元

　　添加益生元的益生菌产品具有更高的活性。

　　益生元是一种膳食补充剂，可以促进肠道内有益菌的生长和繁殖。它被称为“益生菌的食物”。已知的常见益生元主要包括低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、母乳低聚糖和菊粉等。

　　四、成分表

　　婴幼儿肠道功能薄弱，家长们应当学会仔细查看产品成分表，选择不含添加剂，如香精、香料和蔗糖等成分的产品。

　　五、大品牌

　　对于免疫系统不成熟的婴幼儿，入口的食品更要保证安全。为了提高安全保障，应尽可能选择大品牌厂商的益生菌产品。相对于其他厂商，正规大品牌厂商对生产、存储、运输和消费者服务等方面都会要求严格把控。

　　宝宝服用益生菌需要注意哪些事项？

　　1、冲泡时水温不宜过高，避免益生菌活性损失。建议使用低于37℃的温水冲泡；

　　2、打开包装的益生菌应立即使用，避免暴露在空气中时间过长而失活、影响作用；

　　3、益生菌并非万能药，不可滥用。宝宝出现肠道疾病应就医治疗，咨询医生或专业人士后再使用益生菌；

　　4、益生菌与抗生素不能同时服用。如果需要使用两者，建议间隔2小时以上。同时服用蒙脱石散时，要注意服药间隔需1-2小时。