什么时候是最适合婴儿摄入鱼肝油的时间？
发布时间 ：2023-04-21
来源 ：莱思纽卡
为了补充宝宝所需的维生素D和，鱼肝油是日常生活中常见的营养保健品。但是，我们需要注意宝宝什么时候最适合吃鱼肝油。对婴儿而言，从出生后3到4周开始逐渐添加，每天一滴，逐渐增加到最多不超过5滴。如果是早产儿、双胞胎或者患有消化系统疾病的婴儿，则需要在出生后第二周开始逐渐添加，每天最多不超过5至7滴，在一个月后改为每天3至5滴。
同时，建议服用适量的铁补充剂，每日摄取量不超过0.5克。此外，需要注意的是，鱼肝油不宜过量食用，过量摄入可能导致中毒。因此，建议在掌握分寸的前提下为宝宝进行适度的饮食调控，并建议多让宝宝接受日光浴。
以上是关于婴儿何时食用鱼肝油最佳的分析。此外，专家建议，早上奶后30分钟左右是宝宝食用鱼肝油的最佳时间。此时，配合日光浴，可加强消化吸收。如宝宝未出现明显的钙缺乏情况，无需长期食用。可每隔一天服用一次，或间歇性地食用，同时注意避免与奶制品一并服用。
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