婴儿何时可以开始饮用果汁？果汁中富含哪些养分？
发布时间 ：2023-04-21
来源 ：莱思纽卡
长期以来，人们倾向于在婴儿出生后2-3个月内给他们喂水果汁，认为这样可以为婴儿提供必需的矿物质和维生素。然而，事实证明这种做法得不偿失。
根据相关研究，完全由母乳喂养的婴儿在四个月之前无需额外添加果汁。母乳提供了婴儿成长所需的最合适的营养元素，并且足够满足婴儿六个月内所需的热量和水分。尽管母乳中除铁和铜外的其他矿物质含量比牛奶低，但已经足够满足婴儿成长所需，特别是母乳中铁和锌的消化率比牛奶高出好几倍。母乳中的钙和磷配比适宜，容易被婴儿消化吸收和代谢。
此外，母乳中维生素C和其他维生素的含量虽然不多，但母乳不需要加温，也不容易被破坏。只需母亲的饮食富含，奶水中就会含有足够的。母乳中唯一缺少的是维生素D，但水果汁并不能提供这种维生素，必须从鱼肝油中获取或通过阳光多晒几天获得。因此，如果乳汁充足且一切正常，母亲可以放心地按照4-6个月的时间喂养婴儿，仅在天气炎热、婴儿出汗过多或出现腹泻或服用磺胺药物时才需要额外补充水分。
过早给婴儿添加水果汁不仅会影响母乳的喂养量，而且会导致母乳分泌逐渐减少。此外，用玻璃奶瓶喂水果汁容易使乳头变得湿滑，这会损害婴儿的吸吮力，并可能对母乳的代谢和乳汁分泌反射产生负面影响。
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