如何制作婴儿的水果泥？有哪些适合婴儿食用的水果呢？
发布时间 ：2023-04-20
来源 ：莱思纽卡
多种维生素的丰富存在令新鲜水果受到青睐，对于婴儿而言，多食用水果也是很有益的。加入适当的水果泥混合在辅食中尤为适宜。下面向大家推荐几款制作新鲜水果泥的方法，一起来看看吧！
如何制作婴儿水果泥？
1、番木瓜泥
原料：1只新鲜的番木瓜。
制作方法：将清洗干净的番木瓜去皮、去籽，然后碾成泥状，就可以喂给小宝贝食用了。
营养价值：
番木瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维，口感也很好。妈妈可以在小宝宝的食谱中经常加入这种美味又营养的水果。
2、奇异果泥
原料：1只新鲜的奇异果。
制作方法：将清洗干净的奇异果去皮、去籽，然后碾成泥状，就可以喂给小宝贝食用了。
营养价值：
奇异果含有大量的维生素C，其含量是柑橘类水果的5-10倍。此外还含有维生素B2、P以及钙、铁、磷、钾等矿物质，并且对一些疾病也有预防作用。制作时一定要把籽完全去掉，并注意宝宝可能需要逐渐适应奇异果的口感。
3、苹果泥
原料：半个香蕉或红富士苹果。
制作方法：将清洗干净的苹果去皮、去籽，然后碾成泥状，就可以喂给小宝贝食用了。
营养价值：
苹果含有多种维生素、果胶和纤维素，其中的果胶可以软化宝宝的便便，帮助宝宝排便，而纤维素则有助于治疗轻微的腹泻。因此，苹果泥既具有润肠作用，又能治疗腹泻。
4、芭乐果泥
芭乐果是一种南方特有的水果，含有丰富的维生素C和其他维生素和矿物质，口感非常好。制作时，先将清洗干净的芭乐果去皮、去籽，然后碾成泥状即可。
总结：
以上就是一些婴儿水果泥的制作方法，其实制作水果泥非常简单，关键是看宝宝喜欢吃哪些水果。水果泥的制作方法简单易行，而且宝宝也很容易接受，妈妈可以在空闲时间为宝宝制作营养健康的水果泥。
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