孩子食用柚子的益处是什么？哪些情况下应避免食用柚子
发布时间 ：2023-04-20
来源 ：莱思纽卡
为了宝宝的营养多样化，妈妈们不仅配搭蔬果，还会给宝宝吃各种丰富营养的新鲜水果。柚子滋阴清热，解毒生津，对清肠排毒有益。那么，宝宝能吃柚子吗？吃柚子对宝宝有什么好处？
小婴儿可以食用柚子。适当地食用柚子对于治疗小婴儿的食欲不振、口干舌燥、消化不良等问题有很大的帮助。在宝宝八个月大时，母亲可以将柚子肉捣碎并且给宝宝喝汁，直到一岁后，可以让宝宝自己尝试吃一小块柚子果肉。每天最好只吃一块，因为柚子性寒，摄入过多会导致消化问题，因此不建议给腹部寒冷、容易腹泻的宝宝食用。需要注意的是，柚子皮表面虽然具有治疗咳嗽化痰的效果，但是因为味道苦涩，如果宝宝不喜欢，不要强迫他们吃。食用柚子对宝宝的好处包括：1.可以提供多种营养元素，如维生素C、胡萝卜素、维生素B2、B钙、磷、铁等，全面满足宝宝的营养需求；2.可以提高宝宝的免疫力。
柚子中含有柚子甙，这种生物活性化学物质有助于宝宝消除氧自由基，增强免疫能力。同时，柚子皮中蕴含着胡萝卜素、矿物和柠檬醛等多种营养物质，因此不能浪费。柚子肉富含阿拉伯胶，可以降低低密度脂蛋白水平，减少血管壁的损伤，对婴儿的血管系统有益。柚子甜酸口感，有生津解渴、治疗便秘、慢性气管炎和哮喘痰多等功效，对婴儿消化问题也有帮助。当宝宝消化不良时，适量地煮柚皮丝代茶饮服，可促进胃肠蠕动，减少不适症状。但是，需要留意的是，柚子会影响药效，与某些药物一同食用可能产生不良反应，被禁止食用。
1. 由于柚子具有润肠作用，因此对于容易腹泻、腹部严寒的婴儿来说最好减少摄入。
2. 服用降血脂药的人不应食用柚子，因为这会导致药效与柚子产生相互作用。
3. 柚子并非适合所有人食用，因此无论何时，尤其是对于孕妇来说，都要注意以下几点，以免受其诱惑。
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