怎样判断宝宝是否缺铁？0-5岁宝宝补铁，要这样做
发布时间 ：2023-04-18
来源 ：莱思纽卡
铁对人体健康非常重要，血红蛋白合成和免疫系统功能维持需要铁。儿童缺铁或缺铁性贫血的原因有很多，其中最重要的原因之一是缺铁，不能满足儿童铁需求的不断增加。据世界卫生组织报道，世界上至少有6亿学龄前儿童患有贫血，其中至少有一半是由缺铁引起的。婴幼儿、儿童和青少年是缺铁性贫血的高危人群，5岁以下儿童发病率最高。
不同年龄的儿童每天的铁摄入量不同；不同权威机构对不同年龄儿童的铁推荐量略有不同。
所以，怎样知道宝宝是否缺铁？怎样防止缺铁？
宝宝在母亲肚子里时，会在体内储存足够的铁，一般可以满足5~6个月前的生长发育需要。
6个月到2岁的宝宝进入快速生长发育阶段，对铁的需求增加，母乳中的铁含量很小。食物添加不当，容易缺铁，导致缺铁性贫血。
怎样判断宝宝是否缺铁？
1、每日带宝宝定期检查时，可多关注宝宝血常规报告中的值。
红细胞血红蛋白在血常规报告中的平均浓度（MCHC）结果低于正常水平，说明儿童可能缺铁，需要咨询医生进一步诊断。
2、每天都有症状
一般而言，早期缺铁是很难发现的。若宝宝出现下列症状，则表明缺铁：
3、生长发育缓慢，常感冒，
4、宝宝的皮肤逐渐变得苍白或发黄，嘴唇和口腔粘膜最为明显。
5、容易感到疲劳和虚弱，不喜欢活动。
6、食欲不好，不喜欢吃东西。
7、易疲劳，指甲易断裂等。
铁并非补得越多越好。预防缺铁性贫血的关键在于及时给宝宝补铁。铁摄入量是中国营养学会推荐的：
6～12个月：每天摄取10毫克铁：
1～3岁宝宝：每天摄入12毫克铁
出生后的头几个月，宝宝需要的铁，主要来自出生前的积累。足月出生的宝宝可以根据需要母乳喂养。如果不能母乳喂养，应该选择宝宝配方奶粉。
母乳喂养宝宝：6个月补充高铁补充食物
由于母乳中铁含量低，6个月后纯母乳喂养的宝宝，储存的铁继续减少。如果合理喂养不能及时增加铁的摄入量，可能会缺铁。因此，6个月后，宝宝应及时添加铁米粉、动物肝脏、瘦肉等高铁补充剂，以防止和减少缺铁性贫血的发生。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
七个月宝宝补铁攻略：让宝宝健康成长的秘密
七个月大的宝宝正处于快速成长阶段，补铁是确保宝宝健康发育的关键环节。本文将为您详细解析七个月宝宝补铁的重要性、如何科学补铁，以及推荐适合宝宝的补铁食物和注意事项，让宝宝在成长路上更健康、更强壮。
-
六个月宝宝吃什么辅食补铁最好？科学建议与营养搭配
六个月大的宝宝正处于成长的关键阶段，补充足够的铁元素尤为重要。本篇软文将详细介绍适合六个月宝宝的最佳补铁辅食，帮助妈妈们轻松应对宝宝的营养需求，确保宝宝健康成长。
-
宝宝补铁的食物：助力健康成长的关键
宝宝的健康成长离不开足够的铁元素摄入，这篇文章将详细介绍适合宝宝补铁的食物，帮助家长们为宝宝提供全面的营养保障。
