孕期缺乏维生素D，影响宝宝智力发育和生长发育，孕妇怎样补充维生素D？
发布时间 ：2023-03-28
来源 ：莱思纽卡
2006年至2011年，对1503名妊娠中期人员进行了一组CANDLE调查研究，总结了1503名妊娠中期人员的不同种族的孕妇。结果表明，孕期缺乏维生素D，对后代智力的不利影响可能持续到4~6岁。
怀孕期间，孕妇血清中维生素D浓度普遍缺乏，因为营养需求增加，户外活动减少。怀孕初期营养需求不大，不需要过多补充维生素D。但是随著胎儿的增多，妊娠中晚期胎儿对维生素D的需求增加，导致这一阶段维生素D缺乏。
怀孕期间维生素D缺乏，不仅会导致宫内发育障碍、佝偻病、妊娠相关并发症增多，还会影响儿童神经系统的发育。
胎儿的维生素D来自母亲，怀孕期间缺乏维生素D，会导致胎儿神经系统发育迟缓，学习、记忆等高级神经功能异常。因为维生素D参与了脑神经细胞的分裂和增殖过程，在神经发育中起着重要作用。
孕妇究竟怎样补充维生素D？
当前，大多数外国学者认为，25-羟基维生素D浓度低于50nmol/L或20ng/ml称为维生素D缺乏。在中国，对维生素D缺乏的研究很少。
大部分外国妇产科协会明确建议，在怀孕期间每天补充维生素D400IU。
在中国，由于怀孕期间缺乏外出活动、日照时间短、城市空气污染等因素，孕期维生素D的缺乏加剧。估计中国孕妇维生素D的缺乏可能会更严重。
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