宝宝补铁怎么补？宝宝需要多少铁？宝宝补铁的注意事项有哪些？
发布时间 ：2023-03-21
来源 ：莱思纽卡
铁是宝宝生长发育的重要营养元素，缺铁会导致缺铁性贫血、营养不良甚至生长发育障碍。同时，缺铁性贫血也会对宝宝的神经系统造成不可逆转的损害，尤其是2岁以下的宝宝。
0～6个月
在胎儿期，宝宝会从母亲那里吸收大量的铁，可以持续到宝宝出生后4~6个月(早产儿或母亲严重缺铁除外)和4~6个月。4～6个月后，宝宝体内的铁储备开始不足，将来必须从饮食中获得。
100克母乳只含有0.1毫克铁，而宝宝在发育过程中每天至少需要10毫克铁。假如只在这一阶段进行母乳喂养，宝宝很容易出现贫血。为了保证宝宝的健康生长发育，母亲应及时添加富含铁的辅食，如高铁宝宝米粉。
6～12个月
6个月左右，宝宝开始吃辅食，对妈妈来说最方便的就是高铁米粉。因此，湖南、广西的朋友们，不要激动，不是你们家的米粉…高铁米粉可以和水、母乳或奶粉混合，其他高铁食品还包括红肉泥、肝泥、鸡、鸭、鱼等，这些食物中的铁容易被吸收，所以应该在不过敏的情况下及时添加。
1～3岁
对一岁以上的宝宝来说，好好吃饭是必须的！宝宝的日常餐桌食物，应该包括以下几种食物：谷类(主食)、肉、鱼、蛋奶(肉)、蔬菜，水果，牛奶和乳制品。
目前建议铁的日摄入量为9毫克，还要注意饮食中铁的摄入量。服用铁制剂时，宝宝粪便颜色变黑，类似于消化道出血，反应正常，无需紧张。
此外，铁制剂对宝宝的胃肠道有很大的刺激作用，会影响宝宝的食欲。母亲应严格按照医生的指示给宝宝宝宝添加铁制剂，如莱思纽卡儿童铁制剂，可根据滴管精确取量，同时喂养方便，不得随意增加宝宝的铁剂量哦。
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铁是宝宝生长发育的重要营养元素，缺铁会导致缺铁性贫血、营养不良甚至生长发育障碍。同时，缺铁性贫血也会对宝宝的神经系统造成不可逆转的损害，尤其是2岁以下的宝宝。
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铁是造血原料之一，对于宝宝来说，由于母乳中的铁含量较低，胎儿期从母亲那里获得并储存在体内的铁，在出生后6个月左右就会被消耗掉。如果不及时添加食物中的铁，宝宝出生后6个月左右，就会开始缺铁，然后出现贫血症状。
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