宝宝补钙怎么补？宝宝需要多少钙？宝宝补钙的注意事项有哪些？
发布时间 ：2023-03-21
来源 ：莱思纽卡
营养是什么？宝宝的生长发育有什么作用？是否需要补充？怎样补充？近日，《中国妇幼保健研究》杂志正式发布了中国预防医学会儿童保健分会编制的《婴幼儿喂养与营养指南》。
根据《中国儿童发展规划纲要》(2010-2020年)的总体目标和2002年5月在日内瓦举行的第55届世界卫生大会通过的《婴幼儿喂养全球战略》的总体规划，专门制定了《婴幼儿喂养全球战略》，确保婴幼儿健康，促进生长发育。
指南指出，在宝宝喂养过程中，由于宝宝群体的快速生长发育和食品供应需求的特殊性，几种营养物质难以满足供应需求，容易导致钙、铁、锌等缺乏。当母乳和补充剂不能满足宝宝的生长需求时，使用辅助营养补充剂是一种安全有效的方法。
钙质来自哪里？
宝宝膳食钙的最佳来源是母乳、配方奶、牛奶和乳制品。这一状况在生活中会发现，6个月以内的宝宝很少缺钙，但是在孩子添加补充剂后，就会出现缺钙。
儿童每一阶段每日所需的钙含量：
0-6个月：每日300毫克；6-12个月：每天400毫克；1-3岁：每天600毫克；4-6岁：每天800毫克。
我们可以看到，孩子的钙含量随着年龄的增长而增加，但在现实生活中，随着年龄的增长，很多父母给孩子的牛奶含量减少甚至消失。
钙质补充剂的起点：妊娠第四个月
妊娠中期：胎儿软骨组织和骨骼发育迅速。怀孕妇女仅仅从日常饮食中摄取的钙，已经不能满足胎儿的需要。从最初的800毫克到每天的1000毫克，这个量需要维持到整个哺乳期。除牛奶豆钙外，还可补充额外的钙制剂。
钙质补充剂的关键期：3岁前宝宝的关键期
3岁之前是宝宝出生后生长最快的时期，骨骼和牙齿的发育对钙的需求很高。佝偻病、智力发育迟缓、鸡胸肉、X(O)腿型，3岁以上的钙补充是不可挽回的，会造成孩子一生的缺陷，给家庭带来沉重的负担。
专家建议每天补充牛奶：
宝宝：每天600-800毫升；1岁以后的儿童：每天400-600毫升；青少年：700毫升/天。
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