母乳喂养要坚持哪些原则，才能让奶水充足？
发布时间 ：2023-03-15
来源 ：莱思纽卡
在生活中，许多母亲因为缺乏母乳而放弃喂养婴儿。那么，母亲如何确保哺乳期有足够的母乳呢？如何正确地喂养婴儿？
积极保养怀孕期间的乳房。
怀孕期间戴宽松胸罩，每次洗澡后在乳头上涂油，用热毛巾盖住乳房，轻轻按压，用手指和腹部按摩乳房周围；用拇指和食指轻轻按摩乳头，尽快咨询医生纠正内陷或扁平乳头。
分娩后尽快给宝宝开奶。
产后30分钟，母亲试图喂养婴儿，新生儿和母亲睡在同一个房间，按照不定期、不定量母乳喂养的原则喂养，让婴儿得到最珍贵的初乳。
多喝水
母乳含量多为水分，产妇要多喝水，既能促进乳汁的产生，又能帮助产妇代谢。
随时给宝宝母乳喂养。
起初，没有必要严格规定母乳喂养的数量和频率。每当宝宝哭或觉得该喂奶时，就要抱起母乳喂养，随时吮吸宝宝，这样可以增加母亲体内催乳素的分泌和泌乳量。
喝汤以清淡为主
有人认为坐月子喝汤越浓，催乳素就越容易。事实上，情况并非如此。因为油太多，宝宝喝了母乳后大便很多。所以坐月子喝汤越轻越好。然后是牛奶。牛奶可以补充足够的钙。
保证充足的睡眠和良好的心态。
睡眠对母乳有很大的影响，如果你睡觉，母乳会显著增加。相反，睡眠不好的女性，会突然减少母乳。情绪也是影响母乳的重要因素。心情好的女人也有丰富的母乳，有些女人可能会生气，母乳会突然回来。因此，为了有足够的母乳，女性必须保持良好的态度。
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