为什么健康宝宝不用额外补充益生菌？宝宝如何正确使用益生菌？
发布时间 ：2023-03-13
来源 ：莱思纽卡
益生菌不是补药，更不用说是万能药了，正常健康发育的儿童不需要额外补充益生菌。益生菌主要用于两种情况：一种是长期使用抗生素，使抗生素不仅杀死致病菌，而且杀死益生菌，因此需要补充益生菌，重建体内的微生态屏障。
另一种是腹泻导致大量益生菌流失。此时，限制性致病菌或条件性致病菌的丧失导致疾病，导致肠道菌群失衡，补充益生菌，重建肠道菌群平衡，维持肠道健康。即使益生菌在医生的指导下短期使用，也不能长期使用。长期使用益生菌对人体有潜在的危害。
医学研究表明，合成益生菌制剂的长期使用，将促进肠道功能逐渐丧失其繁殖有益细菌的能力。随着时间的推移，人类的肠道将变得依赖，这在医学上被称为“益生菌依赖”。一旦人体患有“益生菌依赖”，它就会依赖和使用合成的口服益生菌产品，来维持生命和健康。
如何正确使用益生菌？
在健康状况下，通常可以选择含有益生菌的乳制品作为零食。在超市购物时，你可以看到乳制品外包装的描述。许多酸奶上写着添加了几种益生菌，经常饮用可以起到保健作用，对健康有益。然而，在某些情况下，可以选择特殊的益生菌产品来治疗疾病。以下情况适用于：
1、在准备含有益生菌的奶粉或制剂时，应注意使用温水(35～40℃)给宝宝服用，及时服用冲泡好的牛奶或益生菌制剂，避免益生菌死亡。
2、益生菌不能和抗生素一起服用。抗生素，特别是广谱抗生素，不能识别有害细菌和有益细菌，所以在杀死敌人时经常杀死有益细菌。此时或以后补充益生菌，对维持肠道菌群平衡有很好的效果。如果必须服用抗生素，益生菌和抗生素之间的间隔不应小于2～3小时。
3、1岁以上的婴儿可以喝益生菌酸奶。特别是对于食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的婴儿，长期选择益生菌酸奶，也可以调节胃肠功能。饮用酸奶后，如有腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮酒。
4、带宝宝去旅行或旅行时带一些益生菌产品。如果宝宝胃不舒服，服用后可以缓解。
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