宝宝长牙时，需要补充的营养素有哪些呢？
发布时间 ：2023-03-13
来源 ：莱思纽卡
事实上，在宝宝长出第一颗牙之前，母亲可以根据宝宝的发育，给予牛奶、麦片、粥等糊状食物，这样不仅可以增加宝宝的营养，还可以促进宝宝可爱的牙齿。
1蛋白质
蛋白质不仅是身体的发育，也是牙齿生长中不可缺少的物质。如果体内蛋白质含量不足，会严重影响儿童牙齿的整洁度、发芽时间，甚至引起牙周组织病变。
蛋白质在儿童牙齿的形成、发育、钙化和发芽中起着重要的作用。动物蛋白和植物蛋白在儿童牙齿发育中，起着至关重要的作用。市面上常见的动物蛋白包括鸡蛋、肉、鱼虾等，而植物蛋白包括干果、豆类和谷物。
2维生素
在儿童牙齿的发育和生长中起着重要作用。、维生素D影响儿童牙龈组织的健康发育，维生素D影响钙的沉淀和吸收，维生素B、维生素C促进了骨胶和釉质的形成。维生素的来源非常普遍，通常可以从动物肝脏、乳制品、新鲜蔬菜和水果中摄取。
3矿物质
可以说，如果人类想要拥有健康的牙齿，就必须保证体内有足够的钙和磷，这些矿物质是儿童牙齿生长过程中不可或缺的物质。牙齿、牙槽骨和颌骨的主要成分来自钙和磷。因此，父母应该给孩子添加更多的乳制品，如酸奶、奶酪和配方奶。
其次，粗粮、海带、大豆等食物富含钙、铁和磷。大量摄入这些物质，可以有效帮助宝宝钙化牙齿。父母除了补充含钙的食物外，还可以带宝宝出去晒太阳，因为皮肤中的7-脱氢胆固醇，可以通过紫外线转化为维生素D。
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